Кому подходит кето-диета? Как на неё правильно питаться?
кето-диета
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться22021-12-13 19:53:21
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-03-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 130
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
8 часов 55 минут - Последний визит:
2024-12-20 21:19:33
Кетогенная диета подходит для людей, не ведущих спортивный образ жизни. Чтобы добиться успехов в похудении, важно не только перестать употреблять углеводы, но и не переедать жирных и белковых продуктов. Потерянный вес после отказа от кето-диеты не возвращается. Про меню https://cilantro.ru/blog/keto-dieta-dly … nedelyu/#/ читайте тут.
Поделиться32022-01-17 20:02:02
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-01-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
38 минут - Последний визит:
2022-02-01 15:21:55
Читала о кето, но никак не решусь
Поделиться42022-07-20 21:39:47
В любом случае нужно обязательно и физические упражнения, без них будет результат не тот
Поделиться52022-07-20 21:42:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-01-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
2 часа 25 минут - Последний визит:
2023-12-29 15:50:00
Ну вот относительно именно спорта я могу сказать, что он просто обязательно должен быть в жизни человека, который сидит на такой диете. Вам просто необходимо найти именно свои упражнения и тогда будет отличный результат. Вот можно будет даже если что купить разборные гантели https://way4you.ua/razbornye-nabornye-ganteli/c278/ Они и места много не занимают и при этом точно будет толк от занятий именно с ними.
Поделиться62022-10-22 15:02:01
А я советую к эндокинологу изначально обратиться и поверить гармоны, чтоб с ними все хорошо было . А потом уже думать о диетах и похудении .
Поделиться72022-10-22 16:16:28
АриГранд написал(а):
А я советую к эндокинологу изначально обратиться и поверить гармоны, чтоб с ними все хорошо было . А потом уже думать о диетах и похудении .
Полностью согласна, подход к похудению должен быть комплексным . А насчет эндокринолога, в свое воемя я посещала в медицинском центре Васеда https://vaseda.com.ua/endocrinology/ . Можете тоже к ним обратиться, там работают очень грамотные доктора, профессионалы своего дела .
Поделиться82023-11-28 14:06:57
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
3 часа 51 минуту - Последний визит:
2024-04-16 13:20:56
Тільки у комплексі з фізичними навантаженнями вдасться скинути зайві кілограми.
Поделиться92023-11-28 14:30:38
- Участник
- Зарегистрирован: 2023-09-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: 0
- Позитив: 0
- Провел на форуме:
19 часов 20 минут - Последний визит:
2024-04-28 13:18:23
viicard написал(а):
Тільки у комплексі з фізичними навантаженнями вдасться скинути зайві кілограми.
Важливо розуміти, що кілограмів краще позбуватися плавно, щоб не отримати провисання шкіри і розтяжки. Приблизно 2-4 кг на місяць це чудовий результат. Я почала саме з харчування, а через кілька місяців додала ще фізичну активність. Зрозуміла, що просто бігової доріжки недостатньо, тому записалася на йогу і тепер ходжу сюди https://smart-yoga.me/ двічі на тиждень. Мені подобається те, що тут задіяні всі м'язи тіла, а також працюю над покращенням гнучкості. Окрім цього дихальні практики йдуть на користь, які призводять до заспокоєння та стабільності в емоційному розумінні.
Страница: 1